姿勢

将来を見据えたトレーニングをご提供

これまでの生活習慣が現状の姿勢や健康状態に大きく関わっています。猫背になってきた、体力の衰えを感じるようになってきたという方は将来を見据えて今からでもトレーニングを開始することで、未来のお体の改善が期待されます。事前カウンセリングで運動状況やお体の状態を把握し、最適なトレーニングの説明をいたします。

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長年に亘り繰り返された生活習慣で、様々な姿勢の変化も生じています。骨自体の歪みはトレーニングでの改善は難しいですが、骨格を支えている筋肉の硬さや柔軟性のバランスが乱れたことで生じた体の歪みは、ストレッチや狙った筋肉のトレーニングで改善されることがございます。放っておくとさらに歪みが悪化し改善しにくくなることもありますので、早めにご相談いただくと、より早くトレーニング効果を感じていただけます。これまで何も運動をしてきていない方や運動が続かなかった方も継続していただけるよう、内容を工夫しております。