セミパーソナルトレーニングのメリットとは？ | 吉祥寺のパーソナルジムとして定期的にトレーニングの情報をお届けします

セミパーソナルジムの1つ目のメリットは「プロのトレーナーの指導を受けられること」です。 マンツーマンのパーソナルジムと同じで、プロのトレーナーから指導してもらえることは大きなメリットです。

利用者ごとにあったトレーニングプログラムの提案、適切なトレーニング方法などのサポートを受けられます。

トレーニング初心者がフィットネスジムに通う場合、自分でトレーニング内容を組み立てなければいけません。

たとえ、トレーニング内容を組み立てても、誤った方法でトレーニングしてしまうリスクもあります。 要するに、1人でフィットネスジムに通うよりも、セミパーソナルジムは圧倒的に効果的なトレーニングを実施できるわけです。

セミパーソナルジムの2つ目のメリットは「パーソナルジムよりも料金が安い」ことです。 1つ目のメリットの「プロのトレーナーから指導を受けられる」は、マンツーマンのパーソナルジムでも同じです。

しかし、パーソナルジムと大きく違うのは「料金」です。 パーソナルジムよりも、セミパーソナルジムのほうがはるかに料金が安く設定されています。 マンツーマンのパーソナルジムでは、入会金をあわせた料金相場が20万円〜30万円と非常に高額です。

マンツーマンのパーソナルジムと比べて、非常に低価格であることが分かります。

セミパーソナルジムの3つ目のメリットは「家族やカップルで通いやすい」ことです。

セミパーソナルジムは、少人数制のパーソナルジムです。

そのため、家族やカップルなど複数人で一緒に通うことができます。

1人ではジム通いが継続できない人も、家族や恋人と一緒なら続けられることもあるでしょう。 セミパーソナルジムによっては、ファミリープランやカップルプランなどの割引を用意しているところもあります。

割引プランがあるセミパーソナルジムなら、家族や恋人と一緒に安く通えるわけです。

以上の3つが、セミパーソナルジムのメリットでした。

メリットがある一方で、セミパーソナルジムにはデメリットもあります。

セミパーソナルジムのデメリットの1つ目は「マンツーマン指導ではない」ことです。

セミパーソナルジムは、トレーナー1人に対して数人の利用者が指導を受ける形式です。

いくら少人数とはいえ、マンツーマン指導と比べれば自分に当てられる時間は少なくなるでしょう。

そのため、人によっては指導量に物足りなさを覚えるかもしれません。

加えて、少人数制のセミパーソナルジムは他の利用者もいます。

体力や体型に自信がなく、周りの視線が気になる人もいるでしょう。

家族や恋人ならともかく、知らない人と一緒にトレーニングすることに苦手意識を感じる可能性もあります。

このように、マンツーマン指導ではないゆえに感じるデメリットがあるわけです。

セミパーソナルジムの2つ目のデメリットは「フィットネスジムよりは料金が高い」ことです。 セミパーソナルジムは、マンツーマン指導のパーソナルジムよりは低価格です。

しかし、フィットネスジムやスポーツジムに比べれば、料金は高く設定されています。 セミパーソナルジムの料金は月額2万円前後に対し、フィットネスジムは高くても1万円ほどです。 時間帯別のプランによっては、さらに安くなることも。

つまり、料金だけで見ればフィットネスジムのほうがずっと安いわけです。

もちろんセミパーソナルジムは料金が高い分、プロのトレーナーから指導を受けられるといったサービスがあります。

ですので、セミパーソナルジムのサービス内容や金額感、自分の希望に基づいて検討することが大切です。

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