ダイエット

独自メソッドで本格的にシェイプアップ

今度こそ痩せると意気込んでもなかなか思うような結果が出なかったり、モチベーションが続かずダイエットに失敗されたりする方が多いです。一時的に痩せても引き締まったボディを長期的に維持することが難しいと感じる方もいらっしゃるでしょう。そのようなお悩みに対応するため、継続しやすいコースをご用意しております。

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG

これまでに多くの方のトレーニングに関わる中で、痩せる方法と痩せた体を維持する方法を学んできたトレーナーがダイエットに特化したプログラム内容をご提案いたします。カウンセリングでボディラインをチェックしてお体に合った筋トレ内容をご提案し、日常の食事についてもお話をお伺いいたします。せっかく運動しても食事が疎かでは筋肉がつきにくい、カロリー摂取量が多すぎて痩せにくいという事態になりかねません。トレーニング効果を発揮できるよう、食事の量・食材・タイミングの3つの観点から食事のアドバイスもいたします。