タグ『ストレッチ』のページ一覧

固くなった筋肉はトレーニングをしても本来の機能を十分に発揮しにくくなります。長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしで凝り固まった筋肉はストレッチでほぐしてから鍛えることが大切です。それぞれの筋肉には効果的な伸ばし方がございます。全身の筋肉について熟知したトレーナーが安全な筋肉の伸ばし方をレクチャーいたします。しっかりと伸ばされた筋肉は怪我の予防にもつながります。

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG