Feature01

ダイエット

初心者でも始めやすいショートコース

これまでジムに通ったことのない初心者の方でも安心してご利用いただける合計8回の2ヶ月コースをご用意しております。今度こそ本気で痩せたい、これまで減量はしたことがないけれど体型が気になってきたのでチャレンジしたいなど、一人ひとりの体に合わせたダイエット特化型のトレーニングを、吉祥寺でジムを営みご提案いたします。経験豊富なトレーナーが運動をサポートし、栄養学に詳しいトレーナーが食事の提案を行います。

リバウンドしにくい身体へ機能から改善

多くのダイエット経験者が悩まれるリバウンドもしっかりと考慮したトレーニング内容をご提案するジムを吉祥寺に設けました。スペシャルコースとプレミアムコースでは十分な運動期間を設けることで身体機能からの改善を目指し、太りにくい体づくりをメインとした内容となっております。大変身したボディを定着させるための期間を設けたトレーニングは結果にこだわり、徹底したトレーニング内容をご提供いたします。フィットネスや筋トレの楽しさと面白さを感じていただける工夫を凝らし、長期的に継続しやすくなっております。

食事指導にのみ特化したプログラム

トレーニングは苦手という方でもまずは痩せるための取り組みとして、2ヶ月間毎日受けられる食事指導のコースを吉祥寺でご用意しております。栄養学の知識を持ったトレーナーが、食事の量・食材・タイミングの3つの観点から一人ひとりに最適な食事のアドバイスを行っております。食事の管理を徹底し、適切なカロリー摂取量を栄養バランスと脂肪のつきにくさを考えた食材選びで食べながら痩せる方法を取り入れています。しっかりとダイエットをしたい方は、個別トレーニングも並行して取り組んでいたくことで、より効果が得られます。
Access

アクセス

Yu'sGYM

住所

181-0001

東京都三鷹市井の頭3-31-11 TheRoom404

電話番号

080-7164-1209

080-7164-1209

営業時間

6:00~23:00

定休日

不定休

支払い方法

現金 または クレジット

予約

完全予約制

アクセス

2つの最寄り駅から徒歩でもアクセスしやすいロケーションとなっております。早朝から深夜まで営業しておりますので出勤前やご帰宅前にお立ち寄りいただけます。

経験と知識に基づく独自のプログラム

トレーナーとして、これまでに多くの方と接してきた経験と解剖学、運動力学、生理学の知識を基にオリジナルのトレーニングメソッドを吉祥寺で確立いたしました。コースへご入会いただく前にカウンセリングを行い、お体の状態を把握した上でダイエットや体づくりなど、一人ひとりの目標に合わせて最適なコースをご提案いたします。看護師経験のあるトレーナーも在籍していますので安心してお体のお悩みをご相談いただけます。
Same category

関連ページ