吉祥寺のパーソナルジムとしてダイエットに特化したプログラムを実施中

多くのダイエット経験者が悩まれるリバウンドもしっかりと考慮したトレーニング内容をご提案するジムを吉祥寺に設けました。スペシャルコースとプレミアムコースでは十分な運動期間を設けることで身体機能からの改善を目指し、太りにくい体づくりをメインとした内容となっております。大変身したボディを定着させるための期間を設けたトレーニングは結果にこだわり、徹底したトレーニング内容をご提供いたします。フィットネスや筋トレの楽しさと面白さを感じていただける工夫を凝らし、長期的に継続しやすくなっております。

トレーニングは苦手という方でもまずは痩せるための取り組みとして、2ヶ月間毎日受けられる食事指導のコースを吉祥寺でご用意しております。栄養学の知識を持ったトレーナーが、食事の量・食材・タイミングの3つの観点から一人ひとりに最適な食事のアドバイスを行っております。食事の管理を徹底し、適切なカロリー摂取量を栄養バランスと脂肪のつきにくさを考えた食材選びで食べながら痩せる方法を取り入れています。しっかりとダイエットをしたい方は、個別トレーニングも並行して取り組んでいたくことで、より効果が得られます。